【リラクゼーションスペースうらら気仙沼】交感神経と副交感神経

こんにちは！

うらら気仙沼店です。

最近、暑くて動きたくなくなりますよね(-_-;)

そんな中でも、私横田はほぼ毎日、腹筋を頑張っております～！

終わった後はあつくなるけど、スッキリした気持ちになりますよ♪

皆さんも、筋トレまではいかなくてもストレッチなどやってみてはいかがですか(*^-^*)

さて、何気なく耳にすることが多いけれど、よくわからない交感神経と副交感神経。

今日はそんなお話を。

交感神経と副交感神経は24時間体の機能をコントロールしている自律神経の種類です。

身体の活発性を生み出すのが交感神経。リラックスさせるのが副交感神経。

この二つが24時間入れ替わりながら、身体をコントロールしているのです。

交感神経が優位の時、心臓の働きを促進し、血流が良くなります。そうすると、血圧、拍動体温が上昇して活発に活動するエネルギーが湧いてきます。

逆に副交感神経が優位の時、心臓の働きが緩やかになり、血圧、拍動、体温も低下します。そのため緊張がほぐれていきます。

交感神経は朝、優位になり、副交感神経は夜、優位になるという状態を繰り返すのが本良です。だがしかし、強いストレスにさらされ続けると交感神経が優位の状態が長く続くとこの本来のサイクルが崩れてしまいます。

そうすると自律神経が乱れて、身体の調子もまた崩れていくのです。

そうならないためにも、積極的に休養と睡眠を取ることをおすすめしております。

当店でご来店されたお客様にリラックスしていただけるような施術を心がけております。

緊張状態が続いて凝り固まったお身体を、当店でじっくりもみほぐしませんか？

終わった後は、重たい鎧が外れたように軽くなるかもしれません(´▽｀*)

是非、お試しください。

うらら気仙沼店　横田

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リラクゼーションスペースウラライオン気仙沼店(urara)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

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