こんにちは!!
今回は2020年の健康トレンド「プラントベース」について
ご紹介いたします!(^^)!
まず「プラントベース」って何?と思いますよね💦
プラントベースとは「植物由来」という意味で
動物性の原料を使用せず、植物由来の原料で作った食べ物や飲み物を取り入れる
食事方法の事です。
「毎食こうしなければいけない!!」という決まりが特にないため
ヴィーガンやベジタリアンよりも気軽に取り入れやすい食事法として
今じわじわ注目を浴びているそうです。🥕
野菜オンリーで終わり!となるとなかなか続かないですよね(´;ω;`)
今やチーズも植物性のものが出てきて
ピザをヘルシーに食べることが出来るそうです!!
これから食生活に気を付けていきたいという方は
是非プラントベースを試してみてはいかがですか?(*’ω’*)
佐々木
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