こんにちは！
整骨院greenroom塩釜の品田です。
今年はゴールデンウイークが物凄く長期連休になる年ですね！！
✨✨最大１０日間なんて夢のようですね✨✨
塩釜は年中無休なので関係ありませんが(笑)
そうなると皆さんはちょっといつもより遠出をすることが増えるのではないでしょうか？
車などに長時間乗っていると腰や背中が痛くなりやすくなると思います。
特に車を運転される方は高速道路などの運転で気を張ることが多いと思います。
そんな時正しい運転姿勢で行うことでいつもより疲労を軽減できるように工夫してみましょう！！
運転姿勢のポイントをご紹介させて頂きます（＾＾）
①ヘッドレストの高さは中央部が耳の高さくらいに調整します。
②ハンドルを握った時に腕の関節が軽く曲がるくらい余裕を持たせましょう。
③シートの背もたれにきっちり座り、腰回りの筋肉が緊張しないようにしましょう。
④アクセルやブレーキペダルをしっかり踏んでも足に軽く余裕があるくらいに
シート調整をしましょう。
以上の４つのポイントを出発前に確認し、負担を減らしていきましょう！！
他にもパーキングエリアでの休憩をこまめにしたり、車から降りた時に軽く背伸びをしたり
身体を動かすようにしましょう🚙
もし、お身体の疲労感が抜けいない・・・
そんな時は！ぜひ整骨院greenroom塩釜でもみほぐしをご体感ください☺
２０分２０００円
３０分２７００円
６０分５４００円
（税込み価格）
私も長期ドライブこの前の休日に下道で青森の大間崎まで行ってきました！(運転は別の人ですが）
片道６時間半かかりましたね(笑)深夜に出発してこれくらいなので
昼間に出たら８時間くらいかかるのではないでしょうか💦
ドライブ楽しかった半面身体はやはり少し辛かったですね(; ･`д･´)
ものすごい強風でした(笑)
皆さんこの時期の大間崎は避けた方が良いです。いい時期は５月６月らしいです。地元のひと曰く(^^)/
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