新着情報

気仙沼市【リラクゼーションスペースうらら気仙沼店】女性のストレスについて

こんにちは!

うらら気仙沼店女性スタッフ 佐藤(ま) です♪♪♪

 

 

今日は女性のストレスのお話です!

よくブログでも出てくる超重要ワード

『セロトニン』

自律神経のバランスを整えるホルモンとして

 

ご存知の方多いかと思います。

 

 

実はセロトニンって

男女で差が大きくあるものなんです(;´・ω・)

女性のセロトニン量はなんと!

男性の約52%

約半分しかございません(゚д゚)!

しかも生理前には

女性ホルモンと一緒に

セロトニンも減少してしまうので

生理前の症状(PMS)も出やすくなります。

 

女性が男性よりも感情的になりやすいのも

このためです…

ホルモンのせいなんです(´;ω;`)

責めないでください…

 

ですが、この幸せホルモン『セロトニン』を増やすには

たくさんの方法がありますよー!

例えば…

◎朝日を浴びる
◎スキンシップ
◎貧乏ゆすり
◎散歩
◎笑う、泣く
◎歌う、大声を出す
◎深呼吸

などが効果的です!

 

 

 

セロトニンはストレスを排除し

心のバランスを取っていきます!

心身ともに健康を目指して

出来ることから試してみましょう!!

 

佐藤(ま)

 

リクゼーションスペース ウララ イオン気仙沼店(urara)|ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

ネットの予約がお得です!!

気になった人は覗いてみてね。

♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦
GR整骨院グループ
↓↓ 場所・電話番号など詳細が気になる方はこちら ↓↓
↓↓ GR整骨院グループで働いてみたい方はこちら ↓↓
↓↓ 各院のYouTubeを見たい方はこちら ↓↓
↓↓訪問マッサージに興味のある方はこちら↓↓