岩手盛岡【整骨院geenroom盛岡渋民】片頭痛ってなーに？

みなさん、こんにちは！

整骨院greenroom盛岡渋民の丸山です。

最近は、雨が強く降ったり、雷が鳴ったりと、夏らしくない天気が続いていますね。

気温が高く無い日でも、こまめに水分補給をしましょう！

今日は、頭痛の続編として、皆さんお馴染みの　片頭痛　についてご紹介します！

　片頭痛とは？

片頭痛は、反復発作性、間欠的に起こる拍動性の頭痛で、

目がチカチカ、キラキラする　閃輝暗点（せんきあんてん）などの前駆症状があり、

吐き気、嘔吐を伴うこともあります。

特に女性に多く、片頭痛の４分の１は子供の時からすでに始まっていて、

思春期頃から多くなり、最盛期は３０代と言われています。

片頭痛の誘発因子として、

チョコレート・チーズ・トマト・オレンジ・赤ワイン・ストレス・気圧の変化

があげられます。

　片頭痛の対処法は？

１、暗い、静かな場所で休む

片頭痛は、光や音によって痛みが増すことがあります。

動くと痛みが増すこともあるので、安静に過ごしましょう。

ベッドで寝る人のイラスト（若い女性）

２、冷やす

片頭痛は、何らかの原因により、血管が拡張して痛みが起こっているので、

頭やおでこを冷やすと、血管が収縮し痛みが和らぎます。

水枕のイラスト

３、カフェインを取る

カフェインには、血管を収縮させる働きがあるので、

痛みを和らげることができます。

ペットボトルに入ったお茶のイラストボトル缶コーヒーのイラスト

少しでも片頭痛の事を知って頂けましたか？

言葉は聞いたことがあっても、詳しく分からない事、沢山あると思います。

原因が分かると、対処しやすくなると思うので、

これからも少しずつ発信していきます！

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