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免疫力を上げる野菜⑥【亘理町 Green room 整骨院 亘理院

皆さんこんにちわ!

 

亘理院 新沼です!

 

今回は免疫力を上げる野菜⑥

ということで

【りんご】をご紹介致します。

りんごには面白い言葉があります。

【1日1個のりんごは医者いらず】

ここまで言うほど、りんごは素晴らしいのです。

りんごの皮には高い抗酸化作用をもつ「りんごポリフェノール」

と呼ばれる優れた成分が入っているのです。

これは美白効果や血流の改善を促すものです。

皆さんはりんごは農薬を使わないといけないのはご存知でしたか?

有名なのは「奇跡のりんご」です。

映画になったこともあります。

奇跡のりんごは無農薬で栽培をしていて体に害が少なく、体に良いとされてきました。

農薬は体に害があります。

遺伝子レベルで影響が及ぶ可能性があるとも言われているので

加熱して、料理の一つとするのが良いのかもしれません。

よかったら食べてみて体をよくしていきましょう。

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