みなさんこんにちは！若林院大森です！
宮城県内各所で桜がきれいに咲いてきましたね！！
お天気もいいですし、お花見に出かけたいものです！🌸
さて、新学期も始まり学生のみなさんは
クラブ活動や部活動など今まで運動習慣が少なかった、
または受験などで運動量が減っていた方もいるのではないですか？
寒かった冬から春は運動量が増えることでケガが起こりやすくなる時期でもあります
運動といえば練習などで走ることが多いですが、繰り返すことによりふくらはぎの
位置にある骨の膜が炎症を起こしてしまい”シンスプリント”というケガをしやすくなります！！
まずこんな症状がでたら注意です！
・ふくらはぎやスネが痛む
・ふくらはぎの内側を押すと激痛が走る
・骨がギシギシときしむような感じがする
・ダッシュやジャンプをすると痛みがでる
心当たりがある場合はシンスプリントの可能性があります！！
若林院ではスポーツによる怪我もお任せください！
ケガに合わせて、施術やテーピング、ストレッチなどを行っております！
対処法は様々ですが、安静と血流促進、正しいトレーニングなどが
改善する近道になります！
走るほかにも走るフォームやシューズが足に合っていないなどの
原因もありますのでまずは自分に合った靴をしっかり選びましょう。
履きなれた靴の場合はインソールを入れることで改善される場合も
ありますので院内で取り扱いのインソールの相談も承っております！！
↓SPEED-INシリーズ↓
http://www.cavaro.jp/insole/
詳しくはスタッフまでお声がけください！！
気になる方はまずは院へお越しください！
若林院スタッフ一同お待ちしています！！
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仙台市若林区若林４－１－１２（ドラッグセイムス仙台若林店内）
整体院greenroom加美
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リラクゼーションサロン～Fuu～
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岩手県一関市弧禅寺字石ノ瀬11-1 （イオンSuC一関店内）
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宮城県塩釜市海岸通4-15 JR本塩釜駅北入口前
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宮城県黒川郡大和町吉岡東1-2-1(ヨークベニマル大和吉岡店内)
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