みなさんこんにちは!若林院大森です!
宮城県内各所で桜がきれいに咲いてきましたね!!
お天気もいいですし、お花見に出かけたいものです!🌸
さて、新学期も始まり学生のみなさんは
クラブ活動や部活動など今まで運動習慣が少なかった、
または受験などで運動量が減っていた方もいるのではないですか?
寒かった冬から春は運動量が増えることでケガが起こりやすくなる時期でもあります
運動といえば練習などで走ることが多いですが、繰り返すことによりふくらはぎの
位置にある骨の膜が炎症を起こしてしまい”シンスプリント”というケガをしやすくなります!!
まずこんな症状がでたら注意です!
・ふくらはぎやスネが痛む
・ふくらはぎの内側を押すと激痛が走る
・骨がギシギシときしむような感じがする
・ダッシュやジャンプをすると痛みがでる
心当たりがある場合はシンスプリントの可能性があります!!
若林院ではスポーツによる怪我もお任せください!
ケガに合わせて、施術やテーピング、ストレッチなどを行っております!
対処法は様々ですが、安静と血流促進、正しいトレーニングなどが
改善する近道になります!
走るほかにも走るフォームやシューズが足に合っていないなどの
原因もありますのでまずは自分に合った靴をしっかり選びましょう。
履きなれた靴の場合はインソールを入れることで改善される場合も
ありますので院内で取り扱いのインソールの相談も承っております!!
↓SPEED-INシリーズ↓
http://www.cavaro.jp/insole/
詳しくはスタッフまでお声がけください!!
気になる方はまずは院へお越しください!
若林院スタッフ一同お待ちしています!!
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湊鹿妻整骨院
022-522-9281
石巻市伊原津2-10-50 (ヨークベニマル湊鹿妻店内)
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022-356-5116
宮城郡利府町利府字新屋田前22 (イオンモール利府店2F)
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022-824-9736
宮城県栗原市志波姫新熊谷11番(イオンスーパーセンター栗原志波姫店)
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宮城県遠田郡涌谷町涌谷字洞ヶ崎5(イオンスーパーセンター涌谷店)
整骨院 green room 福室
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仙台市宮城野区福室3丁目36-23
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022-352-9980
仙台市若林区若林4-1-12(ドラッグセイムス仙台若林店内)
整体院greenroom加美
022-925-6683
宮城県加美郡加美町字赤塚178(イオンスーパーセンター内)
整骨院 green room一関
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リラクゼーションサロン~Fuu~
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岩手県一関市弧禅寺字石ノ瀬11-1 (イオンSuC一関店内)
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宮城県塩釜市海岸通4-15 JR本塩釜駅北入口前
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022-303-1561
宮城県黒川郡大和町吉岡東1-2-1(ヨークベニマル大和吉岡店内)
整骨院greenroom亘理
0223-35-7541
宮城県亘理郡亘理町逢隈高屋字柴北100(みやぎ生活協同組合亘理店内FMあおぞら隣)