【greenroom加美店】ぎっくり背中について

然背中に激痛が走って動けなくなったり、一瞬ピキッと痛んで息苦しくなったりした経験はありませんか？
「あの痛みはなんだったのか？」で済んでしまうことも多いこの症状ですが、実は「ぎっくり背中」かもしれません

ぎっくり背中、その症状とは？

・背中に急激な激痛が走った
・背中の筋肉や筋が攣ったようになった
・一定の角度に体を傾けると痛みが生じる
・息を大きく吸うと痛みが走る

などの症状が何の前触れもなく突然に現れます。
その痛みかたも、激痛が走って動けなくなってしまうほどのものから、寝違えたように痛むもの、ピリッと痛んでから徐々に強く痛むものまで様々。痛む場所も腰より少し上の辺りから肩甲骨辺りまで背中の広範囲に渡って現れるという特徴があります。

ぎっくり背中の原因
運動不足や同じ体勢を続けていることによる筋肉疲労（コリ）などによって、筋繊維の伸縮性が悪く筋肉が固い状態となっています。

対処法
もしぎっくり背中になってしまったら、できるだけうつぶせで安静にして患部の炎症を鎮めるために冷やしましょう。
受傷直後は筋肉が痛んでいる状態なので、マッサージや入浴は控えます。そのうえで整形外科を受診するというのが正しい対処法です。

ぎっくり背中は誰にでも起こりますから、日ごろから筋肉が固まらないように軽いストレッチや運動を心がけるのが理想です。寒くなったからといって縮こまらず、体を伸ばしてみることからはじめましょう。

Greenroom加美　大沼　

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