皆さんこんにちは。
荒巻整骨院の平野です(^^)
今週は、少し気温も上がり過ごしやすくなってきましたね!
春ももうそろそろ(*^-^*)楽しみですねー!!
世の中沢山のリラックス方法がありますが、
皆さんは、どんなリラックス方法を試されていますか?
運動すること、温泉、ドライブ、読書…etc
人それぞれですよね!
我が家では、今年の冬にやってきた“暖炉”を置けないので
“LEDライトの暖炉”がやってきました!
夜な夜な…旦那さんは、ぼーっと眺めています(笑)
大丈夫か(*‘ω‘ *)?と思いつつ、意外と心落ち着くものですよ(笑)
このリラックス効果は、
/fゆらぎ(エフぶんのイチゆらぎ)というものです。
これは、規則的なものと不規則なものが調和した状態のことを表します。
自然界には多くの揺らぎがあります
例えば、波の音、雨音、電車の揺れ、木目なども一定のようで実は予測できない不規則なゆらぎ。
このゆらぎを見たり、聞いたりすることで脳を癒すリラックス効果があるといわれています。
“リラックス”っと聞くと簡単に思うかも知れませんが、本当はとても大事な事!
身体の自然治癒力を高めてくれます!
肩が凝ったり、足がむくんだり・・・いろいろな悩みはたくさんありますが、まずは自分の治癒力も高めることもとても大切です。
GRグループでは、院でリラックスして頂けるように努めております。
自分にあった、リラックス方法をどうぞ皆さん探してみてくださいね(*^-^*)
我が家では、冬うちは当分・・・プチ暖炉さんが出動していそうです( *´艸`)
荒巻整骨院 平野
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