【福室院】ぎっくり腰ならぬぎっくり背中

こんにちは！福室院の清水です(*^^)

先日夫がぎっくり背中になりました！

ぎっくり背中ってご存知でしょうか？！

「突然背中に激痛が走って動けなくなった」
「一瞬だけピキッと痛んだ」
「背中の筋肉が攣ったような痛みがあった」
「息を吸うと痛みが走る」

などの症状でなんの前触れもなく突然現れるそうです。
私はなったことがないのでよくわかりませんが・・・💦

痛み方も軽いものから動くのさえ辛いものまで様々で
痛む場所も腰より上の辺りから肩甲骨辺りと広範囲に渡って現れる特徴があります。

運動不足や同じ体勢を続けることにより、筋肉が疲労した状態で起こることが多いようです。

日頃から軽い運動やストレッチを心掛けることで予防できるかもしれません！

もしぎっくり背中になってしまったら・・・

・無理に動かない
できるだけ安静にして過ごしましょう。

・患部を冷やす
痛みが出てすぐや熱をもっている感じがあれば特に
アイスノンなどで冷やすと炎症がおさまり、痛みが和らぎます。

・温めやマッサージは控えましょう
炎症を起こしている間は、温めやマッサージはやめておきましょう。
血行が良くなり、炎症が悪化する恐れがあります。
炎症がおさまった後は、温めると治りが良くなりますがわからない場合はご相談ください。

痛みが強い場合は、我慢せず来院しより早い治療を！☺✨

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