こんにちわ。整骨院greenroom八乙女の定岡です。
皆さん寝違えになったことはありますか？
私は月に1回くらいあります。(イカンですね。)
何故寝違えが起こるのか… それは
睡眠時の姿勢の悪さ、疲労・日頃の姿勢の悪さが原因となります。(:_;)
比較的、痛みがすぐ落ち着けば良いのですがなかなか痛みが落ち着かない方は
適切な治療を受けて頂いた方が良いと思います。
ストレッチを就寝前に行ったりしながら予防に努めましょう＼(^o^)／
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