【栗原市くりはら整骨院】快眠、肩こり解消のためには？

こんにちは、今回は菊地がブログ更新します！

みなさま、慢性的な肩こり、頭痛などありますか！？

保険外にて私も施術させていただいてますが、問診の際によく耳にする

「枕合ってないのかな？〇〇のマットレス,枕ってどうなんですか？」

といったところを少しばかり、、、

寝具の専門店、家具屋、スポーツ用品店、通販など

販売の場所はそれほど変わっていないものの種類や重要性など認知が高まっています！

・良いものを購入すればある程度いい結果にはなる。

・自分に合わせたものは市販のものよりいい効果が出る。

このあたりはほかの何かで経験されているのかなと思います。

ですが大事なのは

普段立っている姿勢で寝られる

ということです！！

・・・

正しい姿勢であれば　首　と　腰　は前に倒れないよう反っています！

金属で考えれば、曲線は直線とはピッタリくっつかないですよね？

ですが体は湾曲していても動きます。

立位で”反り”となっている部分は床に寝れば”隙間”に変化します。

この”隙間”を枕やマットレスで支えてあげることが痛みの解消,快眠につながります

隙間を埋めるのであれば、隙間にピッタリはまるように何かを選択するかと思います。

それが一番安定すると知っているから！！分かっているから！

自分に合った枕を探すのもok、オーダーをお願いするもok

首、肩の痛みを改善するためにも早期的な判断をしてください！！

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