皆さんこんにちは！
整骨院グリーンルーム一関です。
最近は暖かくなってきましたね！
暖かくなれば、運動を再開される方も増えて来ると思います。
しかしいきなりランニングや筋トレをしてしまうとケガの原因となります。
まずは散歩から始めるのがいいかと思います。
徐々に体の負荷を上げた方がケガのリスクを抑えることも出来ます。
運動後は是非、
でお体のケアをしましょう。
皆様のご来院お待ちしてます。
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整骨院 泉区
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