【整骨院グリーンルーム福室】長距離移動は快適に

こんにちは！

整骨院グリーンルーム福室の平塚です。

先日、新潟県へ行ってきました。
道中は雪が積もっており大変でした、、、。
まだまだ雪降る季節、くれぐれも事故には気を付けたいですね。

さて、長時間動けない事は体にとって大きなストレスです。

私は長距離運転や長距離バスを利用するときに行っていることがあります。

・靴や上着など締め付ける物は緩める
・マッサージや力を入れたり抜いたりを繰り返す
・パーキングでは必ず外に出る・体を動かす
・こまめに水分補給（車内は乾燥する）
・クッションなどで体へのストレスを分散

他にも音楽を聴いたり、景色を観たりと楽しみながら移動しています。
皆さんは何か工夫していることはありますか？

長距離移動すると腰痛や首・肩が凝る方が多いと思います。
中にはお尻に痺れが出る方もいらっしゃるかもしれませんね。

自身に現れる不調に合わせて対策をしましょう！！

また、ご相談事、お悩み事があればお気軽にご来院ください！

//////////////////////////////////////////////////////////////////////

荒巻整骨院
022-303-0261
仙台市青葉区荒巻本沢３丁目16-5 シティライトビル１Ｆ

八乙女整骨院
022-771-7970
仙台市泉区八乙女中央1-4-1 (地下鉄八乙女駅すぐ)

湊鹿妻整骨院
0225-22-9281
石巻市伊原津2-10-50 (ヨークベニマル湊鹿妻店内)

もみの木整骨院利府店
022-356-5116
宮城郡利府町利府字新屋田前22 (イオンモール利府店2F)

くりはら整骨院
0228-24-9736
宮城県栗原市志波姫新熊谷11番(イオンスーパーセンター栗原志波姫店)

あいり整骨院
0229-43-6081
宮城県遠田郡涌谷町涌谷字洞ヶ崎5（イオンスーパーセンター涌谷店）

整骨院 green room 福室
022-355-9186
仙台市宮城野区福室３丁目３６－２３

整骨院 green room 若林
022-352-9980
仙台市若林区若林４－１－１２（ドラッグセイムス仙台若林店内）

整体院greenroom加美
0229-25-6683
宮城県加美郡加美町字赤塚178（イオンスーパーセンター内）

整骨院 green room　一関
0191-23-2010
リラクゼーションサロン～Fuu～
0191-23-8383
岩手県一関市弧禅寺字石ノ瀬11-1 （イオンSuC一関店内）

整骨院greenroom塩釜
022-354-1470
宮城県塩釜市海岸通4-15　JR本塩釜駅北入口前

新着情報