こんにちは!
仙台3年目の清水です。
今年は去年に比べ、雪が少ない気がしますがこれからでしょうか?!
雪が少ないとはいっても、風が痛いです・・・(..)
「風が痛い」という表現は、仙台に来て初めてわかりました!
もっと北に住んでいる方にしてみれば、こんなもんじゃない!と思われるかと思いますが
千葉でぬくぬく育ってきた私には、仙台の寒さがギリギリです(笑)(;_:)
そういえば!
冬になると肩凝りがひどくなると感じている方が多いようです。
外に出ている時、自転車に乗っている時、お部屋が寒い時、寒いと自然に肩をすぼめてしまうのは仕方がありません。
ただその状態を続けないように背中を伸ばしたり、腕を動かしたりする必要があります。
首や肩を冷やさない事も大切です。
冷えると、筋肉が収縮し血行が悪くなります。
マフラーを巻く、カイロを貼るなど筋肉を温めると肩こりの改善につながります。
温めている方がマッサージの効果もUPします!
外出する際は、なるべく身体を冷やさないように!
そして身体の負担のないように軽い上着を!
それでも肩が凝ってしまったら、福室院でマッサージを!(笑)
マッサージは凝る前の予防としてもおすすめです!\(^^)/
身体のメンテナンスとして定期的に受けている方も!
まずはお試しください!
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荒巻整骨院
022-303-0261
仙台市青葉区荒巻本沢3丁目16-5 シティライトビル1F
八乙女整骨院
022-771-7970
仙台市泉区八乙女中央1-4-1 (地下鉄八乙女駅すぐ)
湊鹿妻整骨院
0225-22-9281
石巻市伊原津2-10-50 (ヨークベニマル湊鹿妻店内)
もみの木整骨院 利府店
022-356-5116
宮城郡利府町利府字新屋田前22 (イオンモール利府店2F)
くりはら整骨院
0228-24-9736
宮城県栗原市志波姫新熊谷11番(イオンスーパーセンター栗原志波姫店)
あいり整骨院
0229-43-6081
宮城県遠田郡涌谷町涌谷字洞ヶ崎5(イオンスーパーセンター涌谷店)
整骨院 green room 福室
022-355-9186
仙台市宮城野区福室3丁目36-23
整骨院 green room 若林
022-352-9980
仙台市若林区若林4-1-12(ドラッグセイムス仙台若林店内)
整体院greenroom加美
0229-25-6683
宮城県加美郡加美町字赤塚178(イオンスーパーセンター内)
整骨院 green room 一関
0191-23-2010
リラクゼーションサロン~Fuu~
0191-23-8383
岩手県一関市弧禅寺字石ノ瀬11-1 (イオンSuC一関店内)
整骨院greenroom塩釜
022-354-1470
宮城県塩釜市海岸通4-15 JR本塩釜駅北入口前