こんにちは！整骨院グリーンルーム福室の清水です！
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期かと思います。
風邪などひかないように気を付けてくださいね！
皆さんは、「疲れ」を感じていますか？
文部科学省の調査では約60％の人が「疲れている」と感じているそうです。
★疲れを感じるしくみ
日常生活（運動、人間関係、仕事、子育て、勉強など）による
→自律神経の乱れ
→活性酸素がたまる
によって「疲れ」を感じるそうです
★疲れがとれるしくみ
リラックスすることが重要です！
よく眠ってからだを休めると・・・
→自律神経が整う
→活性酸素を抑える物質が分分泌される
ことにより「疲れ」がとれる・・・はずなのですが
しっかり寝たのに疲れが取れていない・・・なんてこともあると思います。
それは「ちゃんと」休めていないからかもしれません。
それは、からだの疲れだけではなくこころの疲れ（ストレスや不安）が原因かも。
そんな時は保険外マッサージを受けてみてください！
きっとこころもからだもスッキリすると思います。
整骨院グリーンルーム福室のオススメコース
フットオイル40分＋ボディ30分
その他メニューもございます！
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