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【整骨院グリーンルーム福室】こころとからだの休めかた

 

 

こんにちは!整骨院グリーンルーム福室の清水です!

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期かと思います。
風邪などひかないように気を付けてくださいね!

 

皆さんは、「疲れ」を感じていますか?
文部科学省の調査では約60%の人が「疲れている」と感じているそうです。

 

★疲れを感じるしくみ
日常生活(運動、人間関係、仕事、子育て、勉強など)による
→自律神経の乱れ
→活性酸素がたまる
によって「疲れ」を感じるそうです

★疲れがとれるしくみ
リラックスすることが重要です!
よく眠ってからだを休めると・・・
→自律神経が整う
→活性酸素を抑える物質が分分泌される
ことにより「疲れ」がとれる・・・はずなのですが

 

しっかり寝たのに疲れが取れていない・・・なんてこともあると思います。
それは「ちゃんと」休めていないからかもしれません。
それは、からだの疲れだけではなくこころの疲れ(ストレスや不安)が原因かも。

 

 

そんな時は保険外マッサージを受けてみてください!
きっとこころもからだもスッキリすると思います。

 

整骨院グリーンルーム福室のオススメコース
フットオイル40分+ボディ30分

その他メニューもございます!
お気軽にお電話ください(^^)

 

GR整骨院グループ

荒巻整骨院
022-303-0261

仙台市青葉区荒巻本沢3丁目16-5 シティライトビル1F

八乙女整骨院

022-771-7970

仙台市泉区八乙女中央1-4-1 (地下鉄八乙女駅すぐ)

 

湊鹿妻整骨院
0225-22-9281

石巻市伊原津2-10-50 (ヨークベニマル湊鹿妻店内)

 

もみの木整骨院 利府店
022-356-5116
宮城郡利府町利府字新屋田前22 (イオンモール利府店2F)

 

くりはら整骨院
0228-24-9736
宮城県栗原市志波姫新熊谷11番(イオンスーパーセンター栗原志波姫店)

 

あいり整骨院
0229-43-6081
宮城県遠田郡涌谷町涌谷字洞ヶ崎5(イオンスーパーセンター涌谷店)

 

整骨院 green room 福室
022-355-9186
仙台市宮城野区福室3丁目36-23

 

整骨院 green room 若林
022-352-9980
仙台市若林区若林4-1-12(ドラッグセイムス仙台若林店内)

 

整体院greenroom加美
0229-25-6683
宮城県加美郡加美町字赤塚178(イオンスーパーセンター内)

 

整骨院 green room 一関
0191-23-2010
リラクゼーションサロン~Fuu~
0191-23-8383
岩手県一関市弧禅寺字石ノ瀬11-1 (イオンSuC一関店内)

泉区

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