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【利府町　整骨院greenroom新利府北館】体をリセットする

  • 2022/07/03
  • 170 view

こんにちは、整骨院greenroom新利府院です。

朝起きてから夜寝るまで人間は地球の重力に逆らって生活しています。

四足歩行の動物と違って二足歩行の人間はなおさらです。

睡眠時間や横になっている時間で余計な筋肉を使わないことによって体をリセットしています。

実際それだけでリセットできずに次の日、また次の日と体の歪みを持ち越してしまって不調の原因になってしまうことが多いんですけどね。

自分の体とちょっと向き合う時間を寝る前に数分でいいので取ってみてください。

床や、畳などのちょっと硬いところで大の字に寝ると、腰が浮いているな、肩が浮いているななど、日常で気づかないことに気づくことがあります。そういったところをちょっと重点的にストレッチなどしてから寝るとなお体はリセットしやすくなります。ぜひ試してみてください。

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