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【利府町　整骨院グリーンルーム新利府】足指を動かす

  • 2022/06/14
  • 36 view

整骨院グリーンルーム新利府です。

日常の中で皆さんは手の指はよく使うと思います。普通に生きていればものすごい数の曲げ伸ばしを無意識にもしていることでしょう。

では、足の指はどれだけ使っているでしょうか？

手の指と同じくらい使っていますよ！という方はほとんどいないと思います。

手の指の構造と足の指の構造は形は違えど同じ作りをしています。

サルなんかは足の指も器用に使いますよね。

足の指を使う意識を少し日常に取り入れるだけで、立っているときの感覚なども大きく変わります。アスリートなんかは特に意識してほしいところです。

高齢者の方も足指や足裏のセンサーが働かなくなってくると転倒しやすくなるので尚更です。

まずはよく言われる足指ジャンケンでいいと思いますので、テレビを見ながらでも今日からやってみてください！

おススメいたします。

もっといろいろ知りたい方は最寄りの整骨院グリーンルーム店舗へいらして下さい。国家資格保持者がしっかりお伝えいたします。

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