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【利府町　整骨院グリーンルーム新利府】肩をまわす

  • 2022/06/18
  • 27 view

こんにちは！整骨院グリーンルーム新利府です。

肩こりや、体操、準備運動などで肩をまわすことがあるかと思いますが、肩ってどこかわかりますか？？

ほとんどの方が思い描くのは、

この↓の〇のところです。当然これも肩です！ただ、、、、肩をまわす時に意識してほしいのは

ここよりも、

そうです！ここも肩です！！この〇の鎖骨の付け根のところが肩のスタート部分なんです。

なのでここを軸にして肩をまわしてほしいんです！！

ここを軸にして肩をまわすことにより大きく肩回りの筋肉を使うので大きな筋肉は元より、小さなインナーマッスルも動かされます。

今まで肩をまわしてもあまり効果を感じなかった方はぜひお試しください。

よくわからない方はgreenroom各院へぜひいらしてください。

国家資格保持者が詳しくお伝えいたします。

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