【八乙女院】ランニングウォッチ新調！

こんにちは！！

八乙女院の佐藤です(^^)/

9月も折り返しに入りましたね~

秋はスポーツのイベントも盛んになってきますが

やはり怪我がつきものです…

そこで！

鍼灸治療がスポーツ障害にとても有効です！

痛いところに鍼をして鎮痛する治療もあれば

一方で、痛みとは一見関係なさそうな

離れた場所に鍼を打つ東洋医学的治療もあります。

どちらも非常に効果バツグンです！

もちろん自律神経のメンテナンスとして

怪我をする前に受けてみるのもオススメですよ♪

スポーツをされている方は

ぜひぜひ受けてみて下さい！！

話題を変えまして…

このスポーツの秋に向けて

実はわたしも数年振りに

ランニングを再開しました！

毎年11月に宮城野原の競技場で

リレーマラソン(42.195ｋｍをチームで繋いで走る大会)が

開催されていますが

一緒に出ませんか？と知り合いから

お誘いをいただきまして

わたしも参加することに(/ω＼)

それまでに調整しなきゃ！！ということで

週2・3回ペースですが走っております。

実際走ってみると

社会人になってから時間を作って走るのが

こんなにも難しかったのか…

と痛感しています。

毎日コツコツと走っている方々、尊敬してます。

…という経緯がありまして

ランニングウォッチを新調しました！！

今どきのウォッチは

こんなにも性能が良いものなんですね！！！

GPSを設定しスマホアプリと連動すると

自動で平均ペースやラップタイム・ピッチ数・ストライド

心拍数や走ったルート・合計歩数・消費カロリーなど

細かいデータが分析されます…！！

さらに！

LINEや着信の通知まで確認できます！！

ここまで優れ物になっていたとは…！

と驚きを隠せません|дﾟ)

↓こんな感じに保存されます

(かなーり遅いペースですが)

ラップタイムしか取れず

あとから練習日誌に記録していた

あの学生時代がますます懐かしく感じます…涙

本番まで怪我なく頑張ります！！

これから運動する方も

大会が近い学生の皆さんも

いつでもお待ちしております！

整骨院greenroom八乙女

佐藤　えりな

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