みなさんこんにちは！
年越し蕎麦は23時30分にでおなじみ草薙です。
いやぁー！寒い・・・さむいっすねぇ！！
今年の冬将軍は早くも先制攻撃をしかけてきましたよ(笑)
これだけ寒いと、家から出るのも嫌になってきますね
寒い日、外出する時に欠かせない物といえば皆さん何を想像しますか！？
マフラーや手袋などと様々なものが思い浮かべられますけれども
その中でも今日注目して頂きたいのは・・・
「ホッカイロ」！！
この時期になるとポケットに忍ばせてる方もいらっしゃるのではないでしょうか！！
腰に貼ったり、お腹に貼ったりなどと使用方法はいっぱいありますが
東洋医学的な根拠に基づく「四肢末端の冷え性」に効く場所を紹介したいと思います！！
では早速、ツボ名から！！
【大椎～だいつい～】
第七頚椎棘突起の下方にあるツボです。
後頭部の首の付け根から指をなで下ろした際にポコッと膨れる部分があります。
そこが大椎の位置になります！
大椎には全身の陽気が集中するといわれていて、この部分を暖めることにより全身の血流循環が良くなると言われています。
風邪をひいたときにはこの部分にお灸をしたりします。
東洋医学では熱は冷ますものでなく、体温を上げて汗と一緒に出してしまうんです！
不思議ですよね(‘ω’)
しかし、注意点があります。
あまりにも循環が良くなってしまうので、片頭痛の際には使用を控えて下さい！
血管の拡張が起きてしまい、症状が悪化してしまいます。
また、低温火傷の危険もあるので、長時間の連続使用もさけて下さいね！！
春先まで凍てつくような寒さが続きますが、これで心も体もポッカポカですね！！
冷えは万病のもと・・・
体調管理をしっかりとして最高の年末年始を迎えましょうね(＾◇＾)
以上、母は年越しうどん派の草薙でした。
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