【八乙女】ストレッチの重要性

はい、こんにちは！

斎藤でございます！

今日はスポーツトレーナーっぽい事を紹介したいと思います‼

タイトルにもある通り、

ストレッチの重要性です( ﾟДﾟ)

ストレッチには様々な素晴らしい効果があります！

ご存知の方もそうでない方もお付き合い下さい(笑)

まず一つ目、筋肉が柔らかくなり柔軟性が生まれる。

これは皆さんご存知ですよね？

突然ですが皆さん、整骨院の先生に

『お身体の循環が良くないですね～』

なんて言われたことありませんか？？？

それは筋肉が硬くなっていることが原因の場合が多いです。

もう一つ、

『最近つまずく事が多くなったなぁ～』

そうお思いの方、それも筋肉が硬くなって

脳からの指令が足先まで届いてないのかもしれません。

それを解決できるのがストレッチなんです！

ご自身で行うセルフストレッチも効果はあるのですが、

他人に施術してもらうパートナーストレッチがかなり効果的です！

当院でのパートナーストレッチを

一度と言わず二度、十度と体験してみてはいかがでしょうか！

糖質制限で７キロ減量していた草薙先生の経過も掲載させて頂きます(笑)

本日はこの辺で・・・

斎藤

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