だいぶ寒くなってきましたね・・・
しかし、まだまだスポーツの秋です！！！
こんにちは、あいり整骨院の高橋です。
先日息子の持久走記録会へ行ってきました。
力強く走る姿は、見ているこちらも元気がもらえました＾＾
↑朝から快晴でマラソン日和でした。
息子の通う小学校は、全校生徒が百数名と規模としては
小さいのですが、、、、
その分縦のつながり、横のつながりが深く
絆が強い様に思います。
例えば、、、、
途中で歩き出しそうになるお友達を、クラスの子や、、、
別の学年の子達が励ましたり、伴走したりしてくれます！！
↑1人に対して、結構な人数で伴走+激励している様子。
観戦していて気付いた事があります。
上位に入る子供達は、苦しいながらもスイスイ走ります。
ところが・・・・・
下位の方になってくると、足、腕が上がりにくくなり、、、
顎が上がり苦しそうに走ります。
この差はなんだと思いますか？？？
おそらく日頃の準備なのではないでしょうか！？
準備を怠らない人が、上位に入れたのだと思います。
当たり前の事ですが、
ついつい忘れがちな下準備の大切さを子供達から
再確認させてもらいました＼(^o^)／
さて、、、
今後寒さや乾燥、疲れが重なると
風邪をひいてしまったり、寝違え、ギックリ腰等
身体を痛めやすくなりますね。
皆様は下準備できていますか？？
身体の不調が出る前に是非お近くの整骨院へ
お越し下さいませ。
スタッフ一同全力でサポート致します！！
☆彡 あいり整骨院 髙橋☆彡
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