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【仙台市泉区 整骨院greenroom八乙女】女性はストレスを感じやすい!

こんにちは!

八乙女院の佐藤です(^^)/

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今日は女性のストレスのお話です!

よくブログでも出てくる超重要ワード

『セロトニン』

自律神経のバランスを整えるホルモンとして

 

ご存知の方多いかと思います。

 

※過去記事もいくつかございます!

参考にご覧ください↓

幸せホルモン セロトニン【黒川郡 大和吉岡院】

【仙台市太白区 整骨院greenroom鈎取】幸せホルモン

 

 

実はセロトニンって

男女で差が大きくあるものなんです(;´・ω・)

女性のセロトニン量はなんと!

男性の約52%

約半分しかございません(゚д゚)!

しかも生理前には

女性ホルモンと一緒に

セロトニンも減少してしまうので

生理前の症状(PMS)も出やすくなります。

 

女性が男性よりも感情的になりやすいのも

このためです…

ホルモンのせいなんです(´;ω;`)

責めないでください…

 

ですが、この幸せホルモン『セロトニン』を増やすには

たくさんの方法がありますよー!

例えば…

◎朝日を浴びる
◎スキンシップ
◎貧乏ゆすり
◎散歩
◎笑う、泣く
◎歌う、大声を出す
◎深呼吸

などが効果的です!

 

 

セロトニンはストレスを排除し

心のバランスを取っていきます!

心身ともに健康を目指して

出来ることから試してみましょう!!

 

それでは今日はこの辺で(@^^)/~~~

 

整骨院greenroom八乙女

佐藤 えりな

 

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0228-24-9734
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022-943-6081
宮城県遠田郡涌谷町涌谷字洞ヶ崎5(イオンスーパーセンター涌谷店内)

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022-355-9186
仙台市宮城野区福室3丁目36-23

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022-352-9980
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整骨院 green room 加美
022-925-6683
宮城県加美郡加美町字赤塚178(イオンスーパーセンター内)

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019-123-2010
Relaxation Fuu~一関
019-123-8383
岩手県一関市弧禅寺字石ノ瀬11-1 (イオンSuC一関店内)

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022-354-1470
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整骨院 green room 大和吉岡
022-725-8860
宮城県黒川郡大和町吉岡東1-2-1(ヨークベニマル大和吉岡店内)

整骨院 green room 亘理
0223-35-7541
宮城県亘理郡亘理町逢隈高屋字柴北100(みやぎ生活協同組合亘理店内FMあおぞら隣)

整骨院greenroom名取
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Relaxation Fuu~名取
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整骨院 green room 本荘
0184-24-3322
秋田県由利本荘市石脇田中138番地(イオンスーパーセンター本荘店内)

整骨院greenroom鈎取
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022-243-2523
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岩手県盛岡市玉山区渋民字鶴飼20番地1(イオンSuC盛岡渋民店内)

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美容脱毛 痩身エステ Mash. 佐沼
022-023-7232
宮城県登米市南方町新島前46-1(イオンタウン佐沼SC店内)

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022-592-1282
宮城県石巻市茜平4丁目104番地(イオンモール石巻店内)

リラクゼーションスペースうらら 石巻東
美容脱毛 痩身エステ Mash. 石巻東
022-524-5332
宮城県石巻市流留字七勺1番1(イオンSuC石巻東店内)

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022-625-6488
宮城県気仙沼市赤岩舘下6-1(イオン気仙沼店内)

リラクゼーションスペースうらら 釜石
019-355-5889
美容脱毛 痩身エステ Mash. 釜石
019-355-89893
岩手県釜石市港町2丁目1−1(イオンタウン釜石店内)