こんにちは!一関院の鈴木です。
今年もあと少しで終わりですね。
元旦は寒くなるそうですョ。
空気も乾燥し風邪を引く方も多くなってきました。
起きている間は免疫細胞が活発に働いているので防御力も
あるのですが、寝ている間は免疫機能の動きも悪くなり
唾液の分泌も少なくなるので抵抗力が落ちます。
口に入ったウイルスは胃酸でやっつけるので増えないんだそう。
寝てるときは乾いた粘膜に菌がついて増えやすいんだそうです。
特に口を開けて寝るとあぶないです。
予防としては保湿して寝る。
加湿器やマスクをして寝るといいそうです。
あと空気清浄機も効果ありです。
お正月は楽しく迎えたいものです。
寝込むなんてことのないように気をつけましょう。
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