おはようございます!
いつもうらら東店をご利用頂きありがとうございます。
なんだが気分が優れない?!
それ、五月病がもしれません((+_+))
5月の連休後に、『学校や会社に行きたくない』
『なんとなく体調が悪い』
『授業や仕事に集中できない』などの状態を総称して
五月病と呼びます。
初期症状としては、◎やる気が出ない
◎食欲が落ちる
◎眠れなくなる
※これらの症状がきっかけとして、徐々に体調が悪くなり、欠席や欠勤が続くことがあります。
主にストレスが原因で起こります。進学や就職、転職などで新しい環境に変わる人が多い時期ですので
特にストレスが溜まりやすい状況に陥りやすいです。
予防のポイント
【ストレスを溜めない◎】
好きなことをしたり、好きなものを食べたりすることがストレス解消につながります。
また、リラクゼーションもリフレッシュに大変効果的ですよ(^^)/
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