【リラクゼーションスペースうらら石巻東店】五月病にご注意ください！

おはようございます！

いつもうらら東店をご利用頂きありがとうございます。

なんだが気分が優れない？！

それ、五月病がもしれません((+_+))

5月の連休後に、『学校や会社に行きたくない』

　　　　　　　　『なんとなく体調が悪い』

　　　　　　　　『授業や仕事に集中できない』などの状態を総称して

　　　　　　　　　五月病と呼びます。

初期症状としては、◎やる気が出ない

　　　　　　　　　◎食欲が落ちる

　　　　　　　　　◎眠れなくなる

※これらの症状がきっかけとして、徐々に体調が悪くなり、欠席や欠勤が続くことがあります。

主にストレスが原因で起こります。進学や就職、転職などで新しい環境に変わる人が多い時期ですので

特にストレスが溜まりやすい状況に陥りやすいです。

予防のポイント

【ストレスを溜めない◎】

好きなことをしたり、好きなものを食べたりすることがストレス解消につながります。

また、リラクゼーションもリフレッシュに大変効果的ですよ(^^)/

ご予約はホットペッパーが大変便利です♪
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