【リラクゼーションスペースうらら気仙沼】香りの効果

こんにちは。

うらら気仙沼店です。

朝夕は乾いた秋の風が、日中はうだるような暑さ。

ちょっと自律神経が乱れがちなこの時期。

皆さん、体調はいかがでしょうか？

人間には五感が備わっていますが、一番情報量を受け取るのは視覚と聴覚です。

では、聴覚は？

意外と知られていませんが、匂い、つまり嗅覚は本能的な行動、感情、直観に直接刺激を与える感覚です。

例えば、雨上がりの蒸れた土の匂い、青々と茂る草木の匂い、春先に吹く風の匂い。

どこか懐かしさを匂いで感じることはありませんか？

別な土地でその匂いを感じたとき、記憶が蘇ったりしませんか？

私は元々山と海しかないような土地で生まれ育ったので、そういった匂いで季節の移ろいを感じていました。最近はちょっとだけ街中で過ごしているので、そういった匂いが以前より少しだけ感じにくいのが残念です。

そんな匂い、香りのお話。

香りの情報は脳の視床下部に伝わり、人間の生理的な活動をコントロールする自律神経系・ホルモン系・免疫系に影響を与えるため、心身のバランスを整えることも。

香りは一瞬にして脳を活性化し、感情をリセットするのに有効な手段なのです。

アロマはリラックス効果があると言われているのも納得ですね。

アロマにはたくさんのも種類があります。そして効能もまた千差万別です。

自分好みの香りを見つけるもの楽しいですよ。

そして楽しみ方も色々です。

コップにお湯を注いだ中に垂らして蒸気で香らせたり、ハンカチに染みこませたり。

直接肌に触れさせるのはものによっては推奨しないものがありますので、そこは注意書きを読みましょうね。

情報が気軽に取り入れることができる現代。脳も非常に疲れやすいです。

香りの効果でリセットしてみてはいかがでしょうか？

うらら気仙沼店　藤村

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