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【リラクゼーションスペースうらら気仙沼】貧血について

こんにちは。

うらら気仙沼店です。

一気に寒い気温になってきました。寒暖差が激しいですね。

本日は貧血のお話。

 

女性のみならず、男性の方にも多い【貧血】

貧血とは、血液中の赤血球の中にある、酸素を運ぶ役割のヘモグロビンの濃度が低くなった状態を指します。立ちくらみ、息切れ、めまい、ふらつき、頭痛、胸の痛みなどの症状が起こります。

私も貧血で、治療として鉄剤を服用していた経験がございます。服用をやめてしまうとまた貧血状態に逆戻りしてしまうので、なるべく鉄を多く含んだものを食べるようにしている方もいるのではないでしょうか?

中には隠れた病気を治療することで治ったという方もいらっしゃると思います。

面倒だから放っておいているという方はいませんか?

貧血だとどんな悪いことが起きるのか。

貧血は一般的には鉄欠乏性貧血と呼ばれています。別な貧血もありますが、そちらは今回省かせていただきます。

貧血は血液の赤血球の中にあるヘモグロビンが減少して起こります。ヘモグロビンは酸素を体のすみずみまで運搬するという重要な役割を担っているため、ヘモグロビンが少なくなると全身が酸欠状態になります。
体は酸素不足を解消するため、肺は酸素を取り入れようとし、心臓はたくさん血液を送ろうとして普段以上に働き、息切れや動悸が起こります。貧血が進むと、顔色が悪くなる、疲れやすくなる、めまい、足がむくむなどの症状が現われます。

その他にも氷を食べたくなる。爪がもろく、われやすくなる。イライラしたり、くよくよしがちになるなど。体だけではなく、心にも影響が出てきます。

無理なダイエットや乱れた食生活で貧血を引き起こす場合もありますが、病気が隠れている場合もあります。

心当たりがある場合、女性は婦人科へ男性は消化器科へ受診してみるといいです。

自分の体の悲鳴は自分しかわかりません。

ちょっとおかしいなと感じたら、無理をしないのが一番大切です。

うらら気仙沼店 藤村

 

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