こんにちは！
うらら気仙沼店です。
まだまだ天気が崩れやすいこの時期。
体調の変化で『この後天気崩れるなぁ』とか分かる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
当店からだと外が見えないので、なんだかだるいなぁと思って外に出てみたら雨…なんてこともしばしば。
本日は低気圧の影響についてお話しようと思います。
低気圧が近づくと体がだるくなったり、頭痛がしたりする症状を低気圧不調といいます。日本全国で1,200万人いるといわれています。
＜症状＞
・頭痛 ・吐き気 ・関節の痛み ・だるさ ・食欲不振 ・動悸 ・めまい
・下痢 ・むくみ ・肩こり
＜原因＞
体内の水分のバランスが崩れて起こります。その結果、自律神経が乱れて様々な不調が起こります。
＜対策＞
・バランスのいい食生活
・十分な睡眠
・適度な運動
・過度な飲酒は控える
＜耳マッサージ＞
耳を手で引っ張ってぐるぐる回したり、伸ばしたりすることで症状が和らぎます。
低気圧不調に悩まされている方は多いと思います。日頃の生活習慣を気を付けるだけでも変わってきますので意識してみましょう。
うらら気仙沼店 渡邊
整骨院 泉区
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