【リラクゼーションスペースうらら気仙沼】ポッコリお腹はなぜ起きる

こんにちは！

うらら気仙沼店です。

今日は体系のお話です！身になる方必見です！！

椅子に座った時、ふと鏡を見たとき

気付いたらお腹がポコッとしていませんか？

下腹のぽっこりは猫背、反り腰など姿勢の他にも筋肉の衰え、胃下垂、内臓下垂、骨盤のゆがみなど様々な要因があります。

・内臓脂肪や皮下脂肪の場合

生活習慣を見直しましょう。

・筋肉の衰え

内臓を支えられなくなり、ポッコリお腹に。消化不良を起こしやすくなります

・胃下垂、腸下垂、内臓下垂

痩せていてなぜか下腹がという方はこのタイプかも。猫背の人もなりやすいです

食欲不振やげっぷ、膨満感といった症状があります。また自律神経の乱れや便秘や下痢も起こしやすいです。

・悪い姿勢

反り腰。腰が沿って起きるのではなく、骨盤が前に傾いて起きているそうです。

腹筋などの筋力アップをすると改善されるかもしれません

・便秘

腸に溜まった便やガスでぽっこりがちに。腸の形に添ってお腹を押したときに痛かったり硬かったりした場合は便秘の可能性があります。

・冷え、むくみ

冷えから内臓を守ろうとして、脂肪を溜め込んでしまっているかも。

むくみは筋肉の硬さが原因の場合があります。筋肉が硬くなることでリンパの流れを悪くさせ、結果むくむということがあります。

下腹ポッコリを解消するには、お腹をマッサージしたり、お腹の周りの筋肉をほぐして筋力をアップさせるストレッチが有効です。

自分がどのタイプのポッコリさんかをまずは知り、原因を探りましょう。そして少しでも解消するストレッチをお試しください。

当店ではお腹集中コースなどもご用意があります。

自分の手だけではどうにもできない。誰かの手を借りたい。

そんな時には当店へお越しください。

機械でしっかりお客様の体を温めて、脂肪を砕いて、オイルで流していきます。

気になった方は当店までお問い合わせください。

愉快なスタッフがお客様をお迎えしております。

うらら気仙沼店　藤村

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ネットからのご予約をしますと、空き状況もわかって予約しやすいですよ(^-^)

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