【もみの木整骨院利府店】試合と水分・栄養摂取

こんにちは！もみの木整骨院利府店の佐藤です。

寒いです！寒すぎます！雪も降りそうです！

寒いのがダメな私は、運動で身体を温めてます!!

最近は運動といえばボルダリングをしている私ですが、

久しぶりに地元の市民大会（柔道）に参加してきました！

一回戦から後輩と試合をしましたが、久しぶりの柔道に1分程でバテバテに（´_｀）トホホ

結果勝てずに負けてしまいました。

終わって座ろうとしたのも束の間、ビキッ…！と足をつってしまいました・・・

朝起きてからも、試合前も水分補給をしてなかったなぁ…と思い出して後悔しました⤵

やはり水分補給は大事だなとつくづく思いました・・・

寒い中、運動・部活・トレーニングされてる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

事前の水分補給、運動後の水分補給・栄養摂取は怠らないようにしてください！！

日々の不摂生が身体への不調になるかもしれません！

今お身体が不調な方はご相談からでも大丈夫です、もみの木整骨院利府店でお待ちしております。

それでは本日はこの辺で

コタツでぬくぬく佐藤でした（笑）

♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦
gr整骨院グループ
荒巻整骨院
022-303-0261
仙台市青葉区荒巻本沢３丁目16-5 シティライトビル１Ｆ
整骨院green room 八乙女
022-771-7970
仙台市泉区八乙女中央1-4-1 (地下鉄八乙女駅すぐ)
湊鹿妻整骨院
022-522-9281
石巻市伊原津2-10-50 (ヨークベニマル湊鹿妻店内)
もみの木整骨院利府店
022-356-5116
宮城郡利府町利府字新屋田前22 (イオンモール利府店2F)
くりはら整骨院
022-824-9736
宮城県栗原市志波姫新熊谷11番(イオンスーパーセンター栗原志波姫店)
あいり整骨院
022-943-6081
宮城県遠田郡涌谷町涌谷字洞ヶ崎5（イオンスーパーセンター涌谷店）
整骨院 green room 福室
022-355-9186
仙台市宮城野区福室３丁目３６－２３
整骨院 green room 若林
022-352-9980
仙台市若林区若林４－１－１２（ドラッグセイムス仙台若林店内）
整骨院greenroom加美
022-925-6683
宮城県加美郡加美町字赤塚178（イオンスーパーセンター内）
整骨院 green room一関
019-123-2010
リラクゼーションサロン～Fuu～
019-123-8383
岩手県一関市弧禅寺字石ノ瀬11-1 （イオンSuC一関店内）
整骨院greenroom塩釜
022-354-1470
宮城県塩釜市海岸通4-15　JR本塩釜駅北入口前整骨院
整骨院greenroom大和吉岡
022-303-1561
宮城県黒川郡大和町吉岡東1-2-1(ヨークベニマル大和吉岡店内)
整骨院greenroom亘理
0223-35-7541
宮城県亘理郡亘理町逢隈高屋字柴北100(みやぎ生活協同組合亘理店内FMあおぞら隣）

新着情報