皆さん、こんにちは！！
雨が続き、肌寒いですね、、。
雨の日は低気圧による頭痛、体のだるさ、など体調不良になる方もいらっしゃると思いますが、
無理せず、お身体と相談してぜひ、当店をご利用ください！！ ｌ’ω’)ノ‘‘
さて、皆さんは日頃タンパク質をどれくらい摂取しているでしょうか？？
タンパク質が入った商品も増え、気軽に補えるようになってきました☆
なぜ、タンパク質が必要なのかご存知でしょうか？？
体はタンパク質でできています！
皮膚や髪の毛・筋肉などを形成し、ホルモンや免疫物質などの調整機能を作る材料。
人が生きていく上で欠かせないものです。
とくに子供の成長にはとても重要で、栄養素で体を作るだけではなく、脳の発達にも！！
そして、タンパク質をただ取るのではなく、一緒に必須アミノ酸も必要なのです！
必須アミノ酸は９つあるのですが、体内では作られないので食事やサプリで補う事が必要★
必須アミノ酸はたんぱく質を体内で作るのに大切なのです(*^^*)
アミノ酸とたんぱく質を両方摂取することで、心も身体も元気になれる源だと思います！！
軽い運動も取り入れ、健康的な毎日を過ごしてみてはいかがでしょうか？？
ちなみに・・・。
タンパク質を取りすぎてしまうと、栄養として吸収されず、邪魔者として体外へ排出され、
消化の過程で肝臓などに負担をかけるため、内臓疲労をおこる場合があるので、適切な量を
摂取することが良いとされています(;^ω^)
当店では、オイルケアコースが人気となっております☆
だるさ・むくみ・冷えなど、直接アプローチするのでスッキリさも実感できます。
ぜひ、まだ受けたことがない！という方も試してみてはいかがでしょうか♪
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