こんにちは！
もみの木整体院・リラクゼーションスペースうらら佐沼店です。
今年のゴールデンウイークをどうお過ごしでしょうか？
暖かくなってきて出かけたくなりますね！！
日頃のお体の慢性的な肩こり・腰痛でお悩みの方は多いと思います
まず、自分自身の体の歪みを知ることが大事!
歪みがあると⇒
１、 筋肉のバランスが崩れやすい
２、 内臓本来の働きをしなくなり、消化吸収もスムーズではなくなります。
３，猫背の方の場合、酸素を取り込む能力も低くなり基礎代謝も低下してしまう。
などなど．．．．．．
分からないという方の為に⇒⇒⇒⇒⇒⇒
～姿勢チェックポイント～
≪壁に背中を向けて、かかと→お尻・腰→背中→肩→頭をつける≫
見るポイントは
〇壁からの肩の隙間
〇壁からの腰の隙間
横から体を見た時に、ほぼ一直線になっているかどうかを確認します。
歪みに関しては、複雑なのであくまでポイントなので参考に☆
詳しく知りたい方は、スタッフにお気軽に聞いてください(*^▽^*)
まずは、いい姿勢を目指しましょう！！
出来る事を試して、継続しみてはどうでしょうか？
体の歪みが気になる方は、【整体コース】がオススメ！
体全身の筋肉のこりや緊張を深層筋からゆるめ、ストレッチを入れながら施術をします。しっかりと施術してほしい方に☆
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