今回はヨモギの美容効果と、全身美しくなるための活用法をご紹介したいと思い
ます。
■ヨモギの驚くべき美容効果5つ
（1）抗酸化作用
ヨモギには、クロロフィルとフラボノイドが含まれています。
クロロフィルとフラボノイドは、老化の原因である活性酸素を取り除いてくれる、
抗酸化力が高い成分。野菜の中でも抗酸化力が高いといわれるブロッコリーよりも、
ヨモギには高い抗酸化力があることがわかっています。
（2）抗糖化作用
ヨモギは糖化を防ぐ働きもあることがわかっています。
糖化とは、たんぱく質と糖がくっついてしまうことにより、
コラーゲンやエラスチンなどが硬くなってしまい、肌のハリ・弾力が失われてし
まう状態。
『ポーラ化成工業』によると、糖化最終生成物（AGEs）の分子を小さくし排泄し
やすくする働きのある成分を研究し、
128種類の成分を調べたところ、5つの成分にそのような働きがあることが判明。
その中でもっとも効果が高かったのが、ヨモギエキスなのです。
（3）ダイエット効果
ヨモギの香り成分、シネオールなどには、新陳代謝をよくする働きがあり、脂肪
の燃焼を助けてくれます。
（4）ホルモンバランス調整
ヨモギに含まれるシネオール、アルファーツヨン、セキステルペンが血行を促進し、
臓器のすみずみまで血液が行きわたることで、子宮や卵巣の状態もよくなります。
また、ヨモギの香りにはリラックス効果もあり、自律神経を整えるので、ホルモ
ンバランスを整えることにつながります。
（5）肌荒れ・炎症を抑える
ヨモギに含まれているクロロフィルには、殺菌作用があります。
ニキビの原因であるアクネ菌の繁殖を防いたり、肌の炎症を抑えます。
ビタミンCとビタミンAも含まれており、クロロフィルとの相乗効果で、美白効果も期待できます。
ヨモギは最近ですとヨモギ茶として店頭に並んでいることが多いのでお気軽に
取り入れることが出来ると思います。
ぜひ試してみてください(´ω｀*)
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