皆さんこんにちは！３月も終盤に差し掛かり、暖かい春らしい日も増えてきましたね。
そんな中、近頃私は花粉症が悩みの種になっています・・・
年々強力になってきているそうで、辛い思いをしてらっしゃる方も多いのではないでしょうか(◎_◎;)
そこで、今回は辛い花粉症の症状を和らげる飲み物を調べてみたので紹介します＼(^^)／
〇緑茶・・・緑茶に含まれているカテキンが、アレルギー誘発物質であるヒスタミンの働きを
抑えてくれると考えられています。
〇ルイボスティー・・・抗酸化作用があり、アレルギー疾患の改善効果が
期待できるポリフェノールの一種・フラボノイドが多く含まれています。
〇乳酸菌飲料・・・乳酸菌には腸内環境を整える働きがあります。
糖分の摂りすぎは腸内環境を悪化させる可能性もあるので、
甘さ控えめタイプか無糖タイプがおすすめです。
〇コーヒー・・・コーヒーにはポリフェノールが豊富に含まれています。
その中でもクロロゲン酸という成分が花粉症に効果があると言われています。
また、カフェインもアレルギー誘発物質のヒスタミンの働きを抑えると言われています。
気軽に取り入れやすいものもあるので是非お試しください(´艸｀*)
また、春は環境の変化もあり心身ともにお身体が疲れやすい時期でもあります。
当店でリラックス、リフレッシュされてはいかがでしょう？
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