【くりはら整骨院】カフェインの摂りすぎにご注意ください！

こんにちは！リラクゼーションＦｕｕ栗原店の庄子です。

あなたは珈琲派、紅茶派、それとも緑茶派、？？ですか？

いずれも長い労働時間のエナジ－ドリンクとして欠かせないという方もカフェインの摂りすぎには

ご注意下さい。

利点としてはお茶や珈琲の苦み成分であるカフェインは中枢神経などをソフトに刺激して集中力を高め動作を活発に

する働き、エネルギ－消費と脂肪分解促進、脳血管を収縮させることで頭痛の軽減、利尿作用によるむくみ解消、

がんを引き起こす活性酸素の働きを抑える実験結果も報告される。

欠点として過剰な摂取の場合、めまい、心拍数上昇、、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気など。

自律神経のバランスが悪い方にはなお、注意が必要です。

長期的な影響としては肝機能が低下している人などにおいて珈琲の摂取と関連する高血圧リスクが高くなる可能性が

あるとされる。

特にカルシウム摂取量が少ない人がカフェインを取る場合カルシウムの体内から排出率を増やすので骨粗鬆症の原因となる可能性がある事が懸念される。

以上のことから一日の適切な量を守る事が大切ですね。

何でも過ぎるのは良く無いのです。!(^^)!

因みに健康な人の一日に取る摂取量は珈琲にして３杯から５杯位なのだそうです。

お身体の休息を取るお茶の時間も大切ですが・・

ゆったりとした空間でのリラックスタイムに是非当店をご利用くださいませ。

♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦
ＧＲ整骨院グループ
荒巻整骨院
022-303-0261
仙台市青葉区荒巻本沢３丁目16-5 シティライトビル１Ｆ

整骨院 green room八乙女
022-771-7970
仙台市泉区八乙女中央1-4-1 (地下鉄八乙女駅すぐ)

湊鹿妻整骨院
022-522-9281
石巻市伊原津2-10-50 (ヨークベニマル湊鹿妻店内)

もみの木整骨院利府店
022-356-5116
宮城郡利府町利府字新屋田前22 (イオンモール利府店2F)

くりはら整骨院
022-824-9736

リラクゼーションサロン～Fuu～栗原店0228-24-9734
宮城県栗原市志波姫新熊谷11番(イオンスーパーセンター栗原志波姫店)

あいり整骨院
022-943-6081
宮城県遠田郡涌谷町涌谷字洞ヶ崎5（イオンスーパーセンター涌谷店）

整骨院 green room 福室
022-355-9186
仙台市宮城野区福室３丁目３６－２３

整骨院 green room 若林
022-352-9980
仙台市若林区若林４－１－１２（ドラッグセイムス仙台若林店内）

整骨院 green room 加美
022-925-6683
宮城県加美郡加美町字赤塚178（イオンスーパーセンター内）

整骨院 green room 一関
019-123-2010
リラクゼーションサロン～Fuu～
019-123-8383
岩手県一関市弧禅寺字石ノ瀬11-1 （イオンSuC一関店内）

整骨院 green room 塩釜
022-354-1470
宮城県塩釜市海岸通4-15　JR本塩釜駅北入口前整骨院

整骨院 green room 大和吉岡
022-725-8860
宮城県黒川郡大和町吉岡東1-2-1(ヨークベニマル大和吉岡店内)

整骨院 green room 亘理
0223-35-7541
宮城県亘理郡亘理町逢隈高屋字柴北100(みやぎ生活協同組合亘理店内FMあおぞら隣）

もみの木整骨院名取店
022-382-7130
リラクゼーションスペースうらら
022-381-5755
宮城県名取市飯野坂3丁目5-10 (イオンタウン名取2F）

新着情報