新着情報

【あいり整骨院】サウナに入ると・・・

みなさんこんにちは!

あいり整骨院沖田です。

 

私が住んでいる所は温泉地に近い為、小さい頃から温泉に行くことが多く

今でも時間がある時は行ったり

夜遅くまでやっている所もあるので仕事帰りにも行く事もあり、温泉がすごく大好きです!!!

先日も温泉に行ってきました!

なかでもサウナが好きなので今日はサウナについて話そうと思います。

 

サウナに入ることによって得られる効果が3つあります。

1.美肌

蒸気や熱気で皮脂腺が活発化します。すると毛穴に詰まった汚れや皮脂が排出されます。

サウナに入って間もない汗はベタベタしていますが、次第にサラサラとした汗へ変化します。

これが老廃物を出し切ったサインです。

 

2.デトックス効果

体に詰まった老廃物を排出するデトックス効果があります。

汗をかくことで交感神経が刺激されるため、スポーツをした時と同じ状態になります。

サウナに入る事で運動によるストレス解消効果が得られます。

 

3.肩こり、冷えの改善

サウナは体を芯から温めることに適しています。

血管が拡張され、体の中から温まる為、

隠れ冷え性や内臓冷え性まで様々な冷え性のタイプに効果があります。

身体が高温になると血管は拡張し、心拍数が高くなり、体内をより多くの血が循環する為、

筋肉に流れる血液も増えます。なので肩こりの改善にもつながるのです。

運動やストレスで筋肉が緊張し、血液が流れにくくなって生じるがサウナに入ることによって

改善されます。

 

健康の為にもみなさん機械があったら行ってみてください❄

 

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gr整骨院グループ
荒巻整骨院
022-303-0261
仙台市青葉区荒巻本沢3丁目16-5 シティライトビル1F
八乙女整骨院
022-771-7970
仙台市泉区八乙女中央1-4-1 (地下鉄八乙女駅すぐ)
湊鹿妻整骨院
022-522-9281
石巻市伊原津2-10-50 (ヨークベニマル湊鹿妻店内)
もみの木整骨院 利府店
022-356-5116
宮城郡利府町利府字新屋田前22 (イオンモール利府店2F)
くりはら整骨院
022-824-9736
宮城県栗原市志波姫新熊谷11番(イオンスーパーセンター栗原志波姫店)
あいり整骨院
022-943-6081
宮城県遠田郡涌谷町涌谷字洞ヶ崎5(イオンスーパーセンター涌谷店)
整骨院 green room 福室
022-355-9186
仙台市宮城野区福室3丁目36-23
整骨院 green room 若林
022-352-9980
仙台市若林区若林4-1-12(ドラッグセイムス仙台若林店内)
整体院greenroom加美
022-925-6683
宮城県加美郡加美町字赤塚178(イオンスーパーセンター内)
整骨院 green room 一関
019-123-2010
リラクゼーションサロン~Fuu~
019-123-8383
岩手県一関市弧禅寺字石ノ瀬11-1 (イオンSuC一関店内)
整骨院greenroom塩釜
022-354-1470
宮城県塩釜市海岸通4-15 JR本塩釜駅北入口前
整骨院greenroom大和吉岡
022-303-1561
宮城県黒川郡大和町吉岡東1-2-1(ヨークベニマル大和吉岡店内)

 

 

 

 

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