こんにちは！荒巻整骨院の佐藤です。
みなさん花粉症は大丈夫ですか！？？
患者様の中にはくしゃみ以外に目や喉の痒みなど辛そうな方が多くいらっしゃいます(´；ω；`)
そんなみなさんの花粉症を少しでも和らげる事は出来ないのか。。調べてみました★
まず、花粉症とは花粉に対する身体の免疫反応です。
アレルギーの緩和には体の免疫力を上げる必要があります。
身体の免疫機能で大切なところは腸なのです！！知ってましたか？？
その腸内には善玉菌・悪玉菌があり、善玉菌を増やす事で腸内環境が改善されます★
よく耳にもする、ヨーグルトや乳酸菌飲料は善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌を摂ることが出来ます。
他には、キムチやぬか漬けにも乳酸菌が含まれているようです！
逆に！
悪玉菌を増やしてしまうものには高脂肪なお肉。。
花粉症の症状を悪化させてしまうものにはアルコール飲料の分解時に出る物質。。
摂り過ぎには注意して美味しく頂きましょう★
善玉菌が増えれば腸内環境が良くなりますが。。。
その乳酸菌やビフィズス菌を餌にしているのが腸内フローラと呼ばれる腸内細菌です！！
ですので、善玉菌を増やす為の腸内環境の準備をしなければ行けませんね★
GRグループ全店舗に“結プラス”を置いております★★
食事と腸内環境を改善して、花粉症を少しでも和らげて楽しくお花見しましょう(*´∀｀*)/
開花楽しみですね♬
荒巻整骨院 佐藤 ひとみ
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